Ela diz que passa cinco horas por dia cuidando da pele!
Nem uma ruga!
Corpitcho em forma!
Não se pode esconder a idade, mas se pode parecer bem com a idade, e envelhecer elegantemente.
Esconder a idade não é uma solução temporária, e se pode parecer jovem, em forma, e saudável com alguns esforços. Além do mais, o stress e o padrão de vida são os fatores que mais fazem uma pessoa parecer e se sentir mais velha.
Aqui estão alguns dos segredos dela:
Manter o corpo em forma
Deve-se fazer exercícios regularmente e manter o corpo e a mente ativos para permanecer jovem.Também deve-se ter horas suficientes de sono e ficar longe de qualquer tipo de fumo.
Comer comidas saudáveis.
É bom comer comidas frescas e saudáveis para ter corpo e pele jovens. Se alimentar corretamente faz muita diferença na aparência.Deve-se ter uma dieta balanceada, e 4 refeições em pequenas porções.
Cuidados com a pele.
Tenha hábitos saudáveis, e se alimente direito, as frutas, nozes, leite e vegetais são o melhor jeito de nutrir a pele. Deve-se seguir uma rotina de cuidados com a pele para mante-la jovem e saudável, pois é afetada por fatores externos como poeira, sujeira e poluição.
Manter o corpo em forma
Deve-se fazer exercícios regularmente e manter o corpo e a mente ativos para permanecer jovem.Também deve-se ter horas suficientes de sono e ficar longe de qualquer tipo de fumo.
Comer comidas saudáveis.
É bom comer comidas frescas e saudáveis para ter corpo e pele jovens. Se alimentar corretamente faz muita diferença na aparência.Deve-se ter uma dieta balanceada, e 4 refeições em pequenas porções.
Cuidados com a pele.
Tenha hábitos saudáveis, e se alimente direito, as frutas, nozes, leite e vegetais são o melhor jeito de nutrir a pele. Deve-se seguir uma rotina de cuidados com a pele para mante-la jovem e saudável, pois é afetada por fatores externos como poeira, sujeira e poluição.
Beber muita água para eliminar as toxinas.
Esse hábito mantém a pele longe da maioria dos problemas de pele, incluindo os indesejáveis cravinhos.
Deve-se sempre aplicar creme a base de vitamina E, e loções por todo o corpo para manter a pele macia. Nunca se deve sair ao sol sem aplicar protetor solar na pele descoberta pois o sol danifica muito a pele, fazendo-a parecer mais velha. Deve-se seguir uma rotina de limpeza, tonificação e hidratação todas as noites antes de ir dormir. Todas essas coisas vão realmente ajudar a manter a beleza natural da pele e permanecer jovem.
Esse hábito mantém a pele longe da maioria dos problemas de pele, incluindo os indesejáveis cravinhos.
Deve-se sempre aplicar creme a base de vitamina E, e loções por todo o corpo para manter a pele macia. Nunca se deve sair ao sol sem aplicar protetor solar na pele descoberta pois o sol danifica muito a pele, fazendo-a parecer mais velha. Deve-se seguir uma rotina de limpeza, tonificação e hidratação todas as noites antes de ir dormir. Todas essas coisas vão realmente ajudar a manter a beleza natural da pele e permanecer jovem.
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